Sigo con mi recuperación a base de piscina, ejercicios de fortalecimiento de la espalda y saliendo a caminar y correr, lo combino en intervalos de 5 minutos durante una hora, así no voy acumulando cansancio ni las temidas agujetas, aunque benditas las pocas que voy teniendo, ya no me acordaba de esta sensación. Esta semana añadiré algún día más de caminata y subiré el tiempo de carrera aunque sea 1 minuto para ver como responde el cuerpo, aunque lo cierto es que la espalda no me duele nada y la pierna va despertando casi por completo, falta ese casi, pero ya me dijo el médico que eso sería a largo plazo. No me pongo fechas, pero espero este verano estar corriendo de forma casi habitual y poder competir en alguna carrerita de 10 kms, pero de momento pensar en lo que voy a hacer hoy y mañana será otro día.
Un saludo a todos los compis y amigos que me animan a seguir con ésta pequeña batalla.
Animo campeon estoy seguro que dentro de poquito te veremos disfrutar de las carreritas que tanto nos gustan con esa fuerza de voluntad que le pones
ResponderEliminarJ............que buena pinta tienes,de aquí a nada a correrrrrrrrrrrrrrrrrrr y mejor que nunca seguro.....un abrazo grande y tú tranquilo y sin prisas que el jamón se cure poquet a poquet..........
ResponderEliminarGracias a todos, espero veros de corto muy pronto. Un abrazo.
ResponderEliminarAnimo Paco un saludo y a mirar adelante cada zancada es un progreso y deja atras dudas y malos ratos ¡¡¡¡¡¡¡¡amunt¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Jaime Agullo
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